Personal Training – Op maat voor jouw lichaam en doelen

Personal Training is een individueel begeleid trainingsprogramma dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, doelen en niveau. Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt worden, blessures wilt voorkomen of een specifieke sportprestatie nastreeft, met een persoonlijke aanpak haal je het maximale uit je training.

Bij mij krijg je niet alleen de standaard kracht- en cardiotraining, maar een holistische aanpak die rekening houdt met mobiliteit, kracht, coördinatie, stabiliteit én speelsheid en avontuur. 

Ik begeleid je vanuit mijn ruime ervaring als personal trainer, fysiotherapeut en atleet, zodat jij op een veilige, effectieve én leuke manier kunt trainen.

Mijn aanpak als Personal Trainer

 Training aan huis of bij Plaza Sportiva in Groningen – flexibele mogelijkheden die bij jouw leefstijl passen
Combinatie van kracht, cardio en fysiotherapeutische inzichten – train op een manier die je lichaam écht versterkt
Specialisatie in hardlopen en loopanalyse – wil je beter lopen, sneller worden of een marathon opbouwen? Ik help je daarbij!
Afwisselende en doelgerichte trainingen – iedere sessie is afgestemd op jouw behoeften en progressie

Mijn kracht als trainer ligt in het combineren van traditionele kracht- en cardiotraining met mijn kennis van fysiotherapie en sportervaring in atletiek. Hierdoor kan ik niet alleen helpen met algemene fitheid, maar ook met specifieke doelen zoals blessurepreventie, herstel en het verbeteren van sportprestaties.